Un style de vie sédentaire sévit aujourd’hui dans les familles des enfants, sans aucun effort pour brûler de l’énergie ou faire de l’exercice. Les enfants vont à l’école, rentrent à la maison, mangent et s’assoient ensemble pendant des heures sur le canapé, un gadget à la main, et refusent de bouger.
L’obésité est une source de préoccupation croissante, tout comme d’autres maladies liées au mode de vie, telles que la pression artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Il y a quelques années, vous n’entendriez pas d’enfants souffrant de maladies liées au mode de vie. Cependant, nous avons aujourd’hui de plus en plus de cas d’enfants atteints de telles maladies à un très jeune âge. La principale raison à cela est le manque d’un mode de vie sain. Les enfants ont en eux une énergie naturelle qui doit être épuisée quotidiennement pour que la croissance soit saine. Cependant, avec les parents qui travaillent et ne manquent pas de temps pour surveiller les activités de leurs enfants.
Le football, un sport populaire
L’un des sports les plus populaires, le football a toujours été considéré comme l’un des meilleurs sports pour les enfants.
Voici les bienfaits du foot :
Un sport qui peut être enseigné aux enfants dès l’âge de quatre ans gagne rapidement en popularité, plusieurs enfants s’entraînant à devenir des champions. Les footballeurs stars du monde ont également créé une montée d’adrénaline associée à ce sport.
Pourquoi pas la natation ?
Un grand sport pour lutter contre la peur des hauteurs et de l’eau et un sport qui a été appris ne sera jamais oublié. Il est utile de développer les capacités de votre enfant sur une base singulière, sans rivaliser avec quiconque.
La natation améliore la puissance pulmonaire en apprenant le contrôle de la respiration lorsque vous êtes dans l’eau et améliore également la force musculaire en pratiquant différents styles de coups.